Eu Chef

Em paz com a balança

Posted by euchef em maio 18, 2010

Por Morisa Menezes (blogeuchef@gmail.com)

Uma delícia saudável

Quem disse que pão integral, barrinha de cereal e gelatina light é só para quem está de dieta? Manter bons hábitos alimentares deve ser um exercício praticado por todos, inclusive aqueles que estão em dia com a balança.

Os manuais de uma vida saudável não recomendam exageros, portanto, junte-se aos colecionadores de saúde e boa forma.

Depois de um dia de trabalho daqueles, tudo que você mais quer é passar longe da cozinha, certo? Mas se não tem jeito e você precisa encarar a senzala, nada de pânico. É possível preparar uma comidinha fácil, gostosa e ao mesmo tempo leve. Basta ter na dispensa alguns daqueles ingredientes mágicos, que servem para compor qualquer prato.

Receita:

Cream cheese;

Azeitona;

Presunto de peru light;

Queijo branco;

Alface;

Pão de forma (pode ser light ou não);

Modo de fazer:

Passe bastante cream cheese no pão, coloque o presunto, o queijo e algumas azeitonas cortadas.

Sugestão

Para acompanhar: suco de laranja.

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